Marklyft
Dessa jävla marklyft. Kändes bra idag och jag har löst problemet! Vikterna på gymmet är ju små men tunga, så det bli ju lite svårt att få in rätt teknik. Jag är ju ganska lite också. Jag la viktplattor på varandra så att stången skulle komma högre upp. Stackars rygg annars. Det gäller att passa sig. Ser så många på gymmet också när de gör sina marklyft, det gör ont i mig ibland. Det finns en massa klipp på youtube där de går igenom steg för steg för att utföra en korrekt marklyft. Superbra träningsövning som man alltid bör ha med i träningen men även en övning som kan medföra mycket skador om man inte utför den korrekt. Var snälla mot kroppen.
Men, nog om marklyft. Nu är det dags för mig att sova för imorgonbitti klockan 06:30 är det ett HIIT pass som gäller och jag vet inte riktigt vad jag har gett mig in på. Får väl samla styrka.
